L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
 |
RUNNING LOISIR
Qui ? à partir de 16 ans et sans limite d'âge
Quand ? les mercredis de 18h30 à 20h00 (hors vacances scolaires), les samedis sur RDV
Vos référents ? Fabrice PAQUES
Où? RDV Stade Bobin ou Salle des templiers (Novembre à Avril)
PRATIQUES ATHLÉ FORME ET SANTÉ
DES PRATIQUES BÉNÉFIQUES !
Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :
• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression
Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements
Les bienfaits
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
Athle.fr
Compétition à DOLE
SUR LES RESEAUX
Partenaires du club
Les Espaces
Agenda Compétitions Piste
01/05 - Challenge Oudot MCJES à Besançon
12/05 - Championnats Interclubs N2B à Chalon sur Saône
18/05 - Départementaux CJES à Lons le Saunier
01/06 - Challenge Lachiche à Dole
02/06 - Départementaux BM à Pontarlier
05/06 - Meeting soirée à Dijon
08/06 - Zone FC Benjamins à Belfort
08/06 - Championnats BFC EC à Besançon
15-16/06 - Championnats de France Masters à Thonon les bains
16/06 - Championnats BFC BM à Belfort
22/06 - Championnats BFC demi-fond CJES à Dijon
23/06 - Championnats BFC Sprint Concours CJES à Mâcon
