L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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RUNNING LOISIR
Qui ? à partir de 16 ans et sans limite d'âge
Quand ? les mercredis de 18h30 à 20h00 (hors vacances scolaires), les samedis sur RDV
Vos référents ? Fabrice PAQUES
Où? RDV Stade Bobin ou Salle des templiers (Novembre à Avril)
PRATIQUES ATHLÉ FORME ET SANTÉ
DES PRATIQUES BÉNÉFIQUES !
Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :
• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression
Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements
Les bienfaits
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
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Les Espaces
Agenda/Résultats
Compétitions
11/11/2024 ARNAY Le DUC - Cross RESULTATS
01/12/2024 TAVAUX - Cross annuel
14/12/2024 DOLE - Meeting 4 sauts U18/U20 et Meeting Dept. U14/U16
21/12/2024 DIJON - Compétition bfc en salle
22/12/2024 FALLETANS - Cross de Sources
25/01/2025 DOLE - Chpts du Jura U14/U16
02/02/2025 VITTEL - Chpts Reg. en Salle TTC
Hors stade
Autres manifestations
22/02/2025 DOLE - Loto du Club
15/03/2022 DOLE - Loto du Club
